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Le lezioni sono di Hatha Yoga, sono lezioni complete ed equilibrate che potrai fare tutti i giorni, in tutta comodità! Ti basterà avere un computer, io ti invierò un'email con un link dal quale potrai scaricare tutte le lezioni!

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*Ogni lezione ha un pdf con la spiegazione filosofica/spirituale delle principali posizioni!

*Ogni lezione inizia con il canto di un mantra, l'utilizzo di un mudra e una tecnica di respirazione!

*Ogni lezione finisce sempre con una meditazione guidata!